本当の心の願いを見つける事は、自分だけの人生をクリエイトしていく為に、とても重要です。周りの状況や意見に引っ張られずに、自分が望む人生をクリエイトしてけるなんて、想像するだけでも、ワクワクしますよね。
自分の人生をクリエイトなんて、特別な環境の人しかできない、と思う方もいるかもしれませんが、本当は誰でも自分の人生をクリエイトしていく事は可能です。（実はもうすでにクリエイトしています。またこれは記事の中で書いていきますね。）今どの場所にいて、どんな状況にいても、そこがスタート地点で、これから望む人生を作って行く事ができます。
それでは、もしどんな事でも可能だったとしたら、明日からどんな人生を望みますか？こう質問してみたら、「本当に心が何を望んでいる事が何かが分からない」という方もいると思います。今の生活には満足していないんだけど、何が満足していないかよく分からない、という方も多いかもしれません。
それではどうやって、本当の心の願いを見つける事が出来るでしょうか？
本当の心の願いを見つける
私も「自分の心が本当に何を望んでいるのかが分からない。」という経験があり、自分の望み探しをしていきました。これに気がついたきっかけは、２年前に読んだ、現在６０代のある有名女優さんのインタビュー記事でした。
インタビューの中では、その女優さんが、「６０代になると、４０代の頃のようにバリバリ忙しく仕事をこなす」ような仕事の仕方はできなくなってきたと感じ、ゆっくり自分に出来るペースでの仕事の仕方に切り替えたという内容がありました。
それまで健康寿命という事を考えた事がありませんでしたが、その記事を読んで、健康寿命は寿命より早くやってくると思うと、今の時間の大切さを感じました。日本人の平均寿命は男性で８０歳、女性で８７歳ですが、健康寿命を考えたら、今やりたいと思っている事を、今現在のスピード感で、バリバリやれる時間は限られています。
今現在、何歳であっても、今この瞬間が、自分の経験できる人生の中で一番若いですよね。やりたい事を先延ばしにしても、体力までは先延ばしにする事は出来ません。このインタビューをきっかけに、これからは、やりたい事や好きな事をやっていこうと決めました。
私の場合は「ライフワーク」と思える事を職業としてやっていく事が夢でしたが、どんな職業で、どんな風に、と具体的に想像してみようとすると、とても曖昧な感じにしか想像できませんでした。そこで、一度ライフワークについて考え直してみる事にしました。今までやってきたキャリアもゼロにして、心をできるだけオープンにして「本当に心が望む事、本当に心が喜べる事」だけを見つけていこうと決めました。
その頃の私は４１歳でした。あれから２年ほど経ちましたが、あの時立ち止まって、好きな事を見つけていく作業をしたおかげで、本当に良い意味で２年前には想像できなかった生活をする事が出来ています。この２年の間に、長年勤めていた会社を退社し、自分で選んだ場所に、自分で選んだ時にいる事ができる時間の自由を手に入れました。時間の自由がある事で、今まで時間がなくて出来なかった運動も毎日の生活に加わり、健康も手に入れる事が出来ました。そしてどんどん、幸せを感じる時間が増えていき、心も体も元気で幸せでいられるようになりました。
本当の心の願いを見つける方法
本当の心の願いを見つけるために、初めは、エイブラハムのデータ集めとワークショップを繰り返して、自分の「好きだな」と思えるものを探して行きました。この方法は自分の好きな事を見つけていくのには、最適だと思うので、ぜひ試してみてください。
詳しい方法は、ぜひこちらの記事を参考にしてみてくださいね。
データ集めとワークショップは本当に役に立ちました。今でも続けています。
今日ご紹介したいのは、心の願いを見つけるための、ゴッコ遊び法です。
ゴッコ遊びをしながら探す
まずは、お金も時間も無限にあると想像してみます。そして家族や周りの人がどう思うかは一旦忘れます。ここでは遊んでいるつもりで、このゴッコ遊びを始めます。さあ、お金はたっぷりあります。そして時間もあります。心配する事は何もありません。周りの目も、意見もきにする必要もありません。
さて、この状態で、今日から何をしますか？お金は十分あるので、お金のために働く必要は、もうありません。そうなったら、何をしていきたいですか？
やってみたかったけど、金銭的に無理だと思って出来なかった事や、行ってみたかったけど、休暇が取れないと思って諦めていた旅行や、挑戦してみたかったけど、家族や友人に笑われるかもと思って出来なかった事など、どんな事でも「遊びだし！」という軽い気持ちで想像してみてください。
そうすると、現在の日々の中で「お金のために嫌だけどやっている」事が何か見えてきます。そして、「仕事や世間体のために、嫌だけど付き合っている」という人間関係も見えてきます。
ゴッコ遊びでは、もうお金のために働く必要もありませんし、世間体のために人付き合いをする必要もありません。働く必要がなくても、やっていたい事や仕事があれば、それこそ、本当に好きな事＝心が望む事 ですよね。同様、付き合う必要がなくても、付き合いを続けていきたい人こそ、本当に大切な人ですよね。
私たちは、心が望んでいる事があっても、現実を見て「私には無理かも。」と思ってしまったりする場合があります。これが以前にも書かせていただいた、「心の抵抗」です。（願いと反対の気持ちを持つ事。）心の抵抗が強いと、心の本当の願いを、心の奥に閉じ込めて鍵をかけてしまうような感じになるので、心の本当の願いが外に出れません。
なので、このゴッコ遊びを通して、心の抵抗を緩めて、遊び感覚で想像してみると、働かなくても良いのにやっていたい事や、付き合っていたい人など、自分にとって本当に大切なものが見えてきます。ぜひ試してみて下さいね。
心の抵抗については、こちらに詳しく書かせて頂いています。ぜひ参考にしてみて下さいね。
ノートに書き出して探す。
ゴッコ遊び法の他、心から好きな事を見つけるために、ノートに書く方法もやってみました。ノートに書く事で、客観的に自分の事を見る事ができたので、良かったと思います。私の場合は、この方法で「ライフワーク」と思える事を探す事にしました。
方法は：
- ノートに自分が思う自分の好きな事、もの、状況などを全て書き出す。
- 自分のありたい姿、なりたい自分を書き出していく。
- 子供の頃、憧れていた職業を書き出す。
この三つを客観的に見るだけでも、なんとなく自分の好きな物の傾向が見えてきます。そしてその後、同じノートに
- 他人によく褒められる自分の部分を書き出す。
- そして始めに書いた、三つの項目と照らし合わせる。
- そして、こんなタイプの人が興味を持ちそうな職業を書き出す。
- シックリ来ないものは消していく。
こうしていくと、元々の自分の素質や好きなもの（自然とできる事）が見えてくるので、ぜひ試してみて下さいね。
実際にやってみる。
ここまで来ると、自分の心が望むものが、なんとなく見えてきます。そこで気になる事があれば、まず「やってみる！」と良いです。私の場合は、心の望み探しをしていた頃、今まで全く想像していなかった分野で、気になる事が出てきました。でも、そこから実際に試してみないと、本当に好きかどうかは分からなかったので、やってみることにしました。
もちろん、新しい事を始めるのは勇気が要りますが、やってみない事には分からないので、とにかくやってみました。すると、意外とあまり好気じゃない、と気がつけた事もありました。やっていなければ、ずっと「やったほうが良いかな？でも。。」と思い悩んでいた事だと思います。でもやってみて、好きではない、と気がつけたので、次に進めて本当に良かったです。まだ他にもやってみたい事が出てたので、始めてみたいと思っています。
新しい事を始めるのには勇気が要りますよね。私も一つだけ、自分でも怖くてできないでいる事がありました。それは去年の４月に見つけてしまった、「やってみたい事」でした。
「やりたい事は全部とりあえず試してみよう。」という気持ちでいたはずが、これだけは怖くてスッと始める事はできませんでした。「いやいや、これはちょっと怖いよね。忘れよう。」と思って忘れようとしても、一向に忘れられず、１０ヶ月くらい経っても、どうしても思いが消えないんですね。そこで、「えい！怖いけどやってみよう！」と勇気を出して始める事にしました。まだ小さな第一歩を踏み出したところで、ご報告できる事も起きていませんが、またいつか書かせていただければと思います。
今日はここまで読んでいただき、ありがとうございました。
